5.25全国心理健康日|你的情绪,值得被看见!

    上传时间:2026-05-25      浏览数:0

  2026年5月25日全国心理健康日当天,大数据与智能信息工程学院在恒星大道设立心理游园摊位,推出“情绪奇遇记”主题活动。本次活动面向心理健康节全体参与学生,旨在借助互动式的情感表达形式,引导同学们关注自身心理状态,共同营造开放、接纳的校园心理氛围。
 


  本次活动共设三个互动模块。第一个是“情绪收纳箱”:参与者可在印有太阳、乌云、雷电等图标的空白卡片上,匿名勾选并写下近期最强烈的情绪,投入收纳箱后即可获得心理嘉年华章印及糖果奖励。第二个是“陌生人夸夸箱”:学生写下一句夸赞陌生人的话投入箱中,同时随机抽取一张他人写的夸夸条,完成互动后同样可获得章印与糖果。此外,现场还安排了“情绪故事分享会”,工作人员从收纳箱中随机抽取部分情绪卡片张贴在展示墙上,吸引过往同学关注,引发共鸣。
 


  活动期间,大数据与智能信息工程学院摊位前参与踊跃。不少学生在完成互动后主动浏览展示墙上的情绪内容,现场秩序良好、互动氛围浓厚。匿名化的情绪表达有效降低了学生的心理防御,夸夸箱环节也以简单有效的方式建立了学生之间的积极联结。
 


  借此机会,大数据与智能信息工程学院向全校同学发出呼吁:心理健康是个人成长的重要基础,情绪表达不必羞耻,寻求帮助也不是软弱。希望同学们在日常生活中主动关注自身情绪变化,善用学校心理咨询中心及朋辈支持资源。每一个微小的表达和倾听,都可以成为维护心理健康的有力起点。

作者:  吕乐熙 王世超
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