天地交而万物通，地气上为云，天气下为雨，雨水一落到土地上，天地交合，谓之“泰”。阴阳交感，万物化生，赋予万物生命、生机，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

一候獭祭鱼：水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

二候鸿雁来：雨水五日之后，大雁开始从南方飞回北方。

三候草木萌动：再过五日，春雨润物细无声，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
雨水到来预示着漫长的寒冷季节即将走到尽头，尽管气温缓慢回升，但依然是一年中寒潮出现较多的时候。天气冷热不定，春寒料峭，湿夹寒而来，人容易感邪而致病。要防备“倒春寒”，“春捂”是必不可少的。“春捂”强调“上薄下厚”，这是因为身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，我们要将保暖的重心放在下半身。穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领，以手脚暖、后背无汗为大原则。“春捂”也并不是衣服穿得越多越好，而是要衣物增减视天气的变化情况而定。雨水节气中，随着降雨有所增多，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，故养生应注意防湿邪入侵。由于春季阳气升发，人体毛孔舒张，体热外泄，寒湿易于入侵，导致关节炎、感冒、肺炎等疾病高发。老人、产妇、体弱者无充足的阳气驱寒于外，如不慎受风冒雨，或用冷水洗脸、洗手，湿寒更易深入，以致病深难治。