2020年2月11日上午十点，信息学院进行了第二次线上的信息学院学生干部培训，为了保证此次培训的全员参与，我院采用了线上打卡的形式。上午的课程我们有幸请到了我校心理咨询中心心咨科长黄霞妮老师为我们带来了《疫情防控期间的心理卫生防控》专题讲座。

　　新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，使民众产生恐慌、焦虑、质疑等一系列的问题。依照《中华人民共和国精神卫生法》的第十四条规定，“各级人民政府和县级以上的人民政府规定的突发事件应急预案，应该包括心理援助的内容”，紧急编制的书——《抗疫.安心 大疫心理自助救援全民读本》，为疫情中的大众提供心理援助和自助，提供理论领导和行动指南。

　　时刻关注着疫情，可能会给我们造成心理压力，这种焦虑是属于正常现象，但是我们绝对不能掉以轻心，要做好防控工作，慢慢的接纳内心的恐慌。

　　过度的心理压力会产生哪些精神心理问题：失眠、广泛性焦虑障碍、疑病症、强迫症、急性应激障碍、情感障碍等。我们可以远离不良情绪、保持社会链接、记录“美好时光”、文艺活动、个性化调整方式、通过合理的运动可以改善抑郁，缓解紧张等，可以快速缓解焦虑的情绪。

　　下午的课程由青岛恒星科技学院团委书记隋立欣书记，她主要讲了“争做一名优秀的学生干部”的主要问题，给我我们带来了两个问题“为什么要参加学生组织成为一名学生干部？以及，你认为成为一名合格的学生干部应具有哪些条件？”。

　　首先，作为大学生的我们应该做到“三自”：自我教育，自我管理，自我服务。作为学生干部的角色定位，一是模范带头，二是桥梁纽带，三是助手表率，四是组织凝聚。应具有良好的素质，我们应做到：腿勤、嘴勤、手勤、脑勤，对于提高自身的思维能力，工作能力等有极大的帮助。

　　然后我们应注意当好学生干部应注意一些问题，公仆意识、民主意识、开拓意识、参与意识。当好学生干部应具备“六种能力”，处理好“五种关系”，六种能力包括：管理能力、组织协调能力、观察、分析问题能力、语言表达能力、出主意、想办法能力以及处理突发事件的能力。五种关系是：干部与同学的关系、干部之间的关系、干部与老师的关系、干部与异性的关系和学习、工作、休息的关系。

　　最后我们应争做一名优秀的学生干部，让同学们感到你是一个正直的，乐于助人的人，一个有能力，有自己思想的干部。