心理健康与幸福人生

    2019-11-28 20:27:58 作者:肖处尘           浏览数:0

  随着时代的发展,社会的变革,生活节奏速度的加快,人们的心理承受能力与以往迥然不同,心理健康是对于一个人而言非常重要的,人们的健康包括身体健康和心理健康以及良好的适应能力,每一样都是不可缺少的。

 

  作为当代的青少年我们要重视自己的心理情况,特别是对于大学生而言,心理健康尤为重要。因为现在的大学生们有着更高的抱负和追求,面临着更多的机遇和挑战,同时也承受着巨大的心理压力,所以心理疾病的发生率相对较高的。

 

  我们来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动,使大学生们在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

 

  在现代大学生中恋爱已经为普遍现象,大学生要树立正确的恋爱观,大学生恋人之间必须要懂得理解对方。理解对方是为个人或双方营造一种轻松和快乐的氛围,没有一个人追逐爱情是为了被爱情所约束的。

  可能我们总觉得在心理方面上遇到问题时,去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人,说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人,所以排斥去心理咨询,这是一个错误的想法,去咨询心理老师真的是件很普通的事情,只是跟老师的一次心理交流而已。

  作为一个大学生在受到专业教育的同时也应受到心理健康教育,加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质,促进大学生健康成长。

 

  我们大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,好自己的时间,增强自己的心理素质,以良好的心理素质去迎接挑战。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用。